Você já ouvir falar da resistência?
Você provavelmente já se deparou com a resistência e sequer sabia que ela existia. Ela é um inimigo feroz e invisível e é o principal obstáculo que impede muitos de nós de realizar nossos sonhos e alcançar nossos objetivos. Como diz a professora Lúcia Helena Galvão “A resistência é o General em armas para nos destruir”. Mas o que é a resistência? E como podemos superá-la?
Em seu livro “A Guerra da Arte”, Steven Pressfield define a resistência como “a força que nos impede de fazer o trabalho que nasceu para fazer, de nos tornarmos quem nasceu para ser“. A resistência assume muitas formas, incluindo procrastinação, autossabotagem, medo, dúvida e perfeccionismo. Mas a boa notícia é que podemos vencer a resistência.
Você precisa reconhecer que ela existe e está pronta 24 horas para te impedir de progredir.
Um dos primeiros passos para superar a resistência é reconhecê-la. Muitas vezes, a resistência se disfarça de desculpas ou justificativas. Mas se você sentir que está se esquivando do trabalho que sabe que precisa fazer, provavelmente está lutando contra a resistência. A resistência é uma força poderosa e insidiosa, mas não é invencível, todos os dias podemos derrotá-la, mas temos que entender que no outro dia ela voltará mais forte.
Outra estratégia para superar a resistência é fazer um compromisso público, sei que não é tão simples nos comprometermos na frente dos outros.
É que quando você anuncia suas intenções para o mundo, está criando uma pressão saudável para seguir adiante. Ao dizer a amigos, familiares ou colegas de trabalho que você está trabalhando em um projeto importante, você se compromete a seguir adiante. Isso pode ajudar a mantê-lo motivado e responsável.
Uma outra técnica para superar a resistência é literalmente você ir para guerra. Isso envolve criar uma rotina e uma disciplina que o ajudem a superar a resistência e a fazer o trabalho que nasceu para fazer, você tem uma missão neste planeta, se ainda não sabe qual é, este é o momento de descobrir. A rotina pode incluir coisas como estabelecer um horário regular para trabalhar em seu projeto,para acordar mais cedo, você terá que definir metas claras e alcançáveis e fazer tarefas diárias que o levem em direção ao seu objetivo final.
Também é importante lembrar que a resistência pode ser uma indicação de que você está no caminho certo, quanto mais a resistência te forçar a parar, mais você precisa continuar. Quando você está trabalhando em algo que realmente importa para você, a resistência pode se intensificar. Isso acontece porque você está saindo da sua zona de conforto e enfrentando o desconhecido. É precisamente nesses momentos que o crescimento e o sucesso são latentes.
Entenda que a resistência é uma força poderosa e insidiosa que pode impedir muitos de nós de alcançar nossos objetivos. Mas, com determinação, disciplina e estratégias eficazes, podemos superá-la. Lembre-se de que a resistência pode ser um sinal de que você está no caminho certo e use-a como uma oportunidade para crescer e se tornar a pessoa que nasceu para ser. Não deixe que a resistência o impeça de criar, inovar e realizar seus sonhos. Vença a resistência e libere seu potencial máximo!
Adilson Costa
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