Intoxicação Digital – Como enfrentar o mal do milênio. O mais novo livro do escritor Augusto Cury evidencia grandes problemas no uso indevido da internet com excesso de telas diariamente. Publicado em mais de 70 países a obra faz alerta para mostrar que o acúmulo de informações afasta as pessoas da interiorização.
Dificuldade em dormir ou poucas horas de sono, segundo Cury escreve na sua obra, causam aquele famoso cansaço ao acordar. “O comprimento de onda azul, mexe com a melatonina. Tablets, celulares, utilizados excessivamente alteram o ciclo do sono e geram insônia. As pessoas dormem menos e consequentemente acordam cansadas”.
Felicidade artificial
Outro importante e grave problema é a alteração do ciclo da dopamina e da serotonina que modulam a emoção. “Quando uma pessoa, seja ela criança ou adulto, está dentro das redes sociais a felicidade artificial e o sucesso rápido e mágico propagado, geram um prazer e um desejo de obter. Quando o indivíduo sai das redes sociais e confronta com a realidade há uma depressão, um estado depressivo ou estado de tristeza de rebote”, afirma o escritor.
Dependência digital
Segundo Cury enfatiza, o excesso de utilização dos aparelhos digitais, provocam dependência em níveis de drogas, como a cocaína, levando as pessoas a terem síndromes com inquietude, irritação e baixo poder de suportar frustrações e sentir prazer. “Uma pessoa intoxicada digitalmente se torna um mendigo emocional. Precisa de muitos estímulos para sentir migalhas de prazer”.
Gerenciando a mente
A rejeição pela solidão e pelo tédio para Cury é grave. Estar o tempo todo deslizando telas e fazendo atividades nos aparelhos digitais agrava e distancia o indivíduo de se interiorizar. “Quem a todo momento quer fugir do tédio ou abolir a solidão, não se conecta consigo, se auto abandonou e consequentemente não consegue ser autor da própria história”.
O livro “Intoxicação Digital”, ensina ainda, técnicas para gerenciar a mente e mostra as possibilidades diárias para não adoecer com a Mal do Milênio.