Criado em 2014 pela Organização das Nações Unidas (ONU), o Dia Internacional do Yoga, 21, tem sido celebrado em diversos países do mundo como forma de difundir a prática milenar que traz benefícios para a saúde física e mental. Em Maringá, a data será comemorada no domingo, dia 23, às 8h30 no Eurogarden, com uma aula gratuita, aberta ao público, promovida por um grupo de instrutores da cidade.
Para participar, não é necessário fazer inscrição, basta levar um tapete próprio para a atividade ou uma canga.
Recomenda-se também que os participantes, além de usarem roupas leves, levem uma garrafa d’água. A prática será realizada no gramado em frente ao Eurogarden Café e terá duração de aproximadamente uma hora.
Segundo Carla Andraus, instrutora especializada em yoga para gestantes, que faz parte do grupo que organiza o evento, não há restrição de idade e nem é preciso já ter praticado yoga alguma vez. “Nossa intenção ao levar o yoga para um espaço aberto à comunidade é difundir a prática, mostrar que ela é universal e traz muitos benefícios para o corpo e para a mente”, afirma.
Com origem na Índia, há cerca de cinco mil anos, o yoga, que é um conjunto de práticas físicas e mentais que tem como centro a meditação, foi declarado em 2016 pela Organização das Nações Unidas para a Educação, Ciência e Cultura (Unesco) como Patrimônio Imaterial da Humanidade.
Assessoria
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