Chamado popularmente de ‘efeito sanfona’ a perda e ganho de peso em demasia provoca vários problemas à saúde. Normalmente isso acontece quando a pessoa faz uma dieta muito rigorosa, e depois de algum tempo desiste, voltando a comer como antes ou até em maior quantidade.
Segundo especialistas essa não educação alimentar traz maior risco à saúde afetando o metabolismo e hormônios, como insulina (responsável pelo acúmulo de gordura corporal) e a leptina (que serve para controlar o apetite), agravando a perda de peso cada vez mais.
Reeducação
Além de buscar apoio profissional na área da saúde, (nutricionista, médico, personal, etc.) a pessoa tem que ter em mente mudanças graduais que estejam ao alcance e consigam sustentar afim de ser rotina em seu dia-a-dia, daqui pra frente.
