As terapias holísticas ou integrativas são uma abordagem da saúde que tem como objetivo perceber o ser humano como um todo, levando em consideração que todas as partes do corpo estão estreitamente inter relacionadas. Ao contrário da medicina convencional, que separa as partes do corpo e trata cada sintoma de forma isolada, as terapias holísticas buscam utilizar métodos não agressivos e que não prejudiquem a saúde, evitando efeitos colaterais e reações adversas.
O que é etiologia emocional?hábito ou desenvolvimento de “comportamentos de dor” em resposta a sintomas emocionais, principalmente em relação à insegurança emocional para resolver problemas
De acordo com esta abordagem, os sintomas das doenças são apenas uma manifestação do organismo tentando se reequilibrar e se curar sozinho, o que acontece com muita sabedoria. Por isso, ao invés de tentar combater esses sintomas, é importante facilitar a desintoxicação natural do organismo por meio de um regime alimentar adequado, uso de ervas, chás, compressas, repouso ou exercícios, dependendo do caso, homeopatia, entre outras técnicas holísticas.
Dessa forma, o organismo se fortalece e potencializa as suas defesas depois de uma doença. Somente em casos em que os sintomas se tornaram insuportáveis ou perigosos, é necessário recorrer a remédios químicos como última alternativa.
A febre, por exemplo, é uma elevação da temperatura corporal que serve para eliminar os micro organismos causadores de infecções. A tosse é uma forma do corpo eliminar as secreções, provocando expectoração, que ajuda na eliminação de substâncias tóxicas do organismo. A dor, por sua vez, é um sinal de alerta para nos cuidarmos e procurar ajuda médica quando necessário.
Além disso, toda doença possui uma etiologia emocional desencadeante, que precisa ser refletida e trabalhada terapeuticamente para evitar a cronificação ou o agravamento da condição.
Dentre as técnicas holísticas utilizadas, destacam-se a acupuntura, a medicina ayurvédica, a massagem terapêutica, a reflexologia, a aromaterapia, a meditação, entre muitas outras. Cada uma dessas técnicas apresenta benefícios específicos para a saúde e o bem-estar do indivíduo.
A acupuntura é uma técnica milenar chinesa que utiliza agulhas finas para estimular pontos específicos do corpo, melhorando o fluxo de energia e aliviando dores e sintomas de diversas doenças. Já a medicina ayurvédica é uma abordagem indiana que busca equilibrar os elementos que compõem o corpo humano por meio de uma alimentação saudável e equilibrada, prática de atividades físicas, técnicas de respiração, entre outras.
A massagem terapêutica, por sua vez, utiliza técnicas manuais para relaxar os músculos e aliviar tensões, proporcionando bem-estar e diminuindo o estresse. A reflexologia, por sua vez, utiliza a pressão em pontos específicos dos pés para estimular outras partes do corpo e melhorar a circulação sanguínea.
Além disso, a aromaterapia utiliza óleos essenciais para estimular os sentidos e tratar diversas condições de saúde. A meditação é uma técnica que visa acalmar a mente e reduzir o estresse e a ansiedade, melhorando o bem-estar emocional e físico do indivíduo.
Cada uma dessas técnicas pode ser utilizada de forma isolada ou em conjunto, dependendo das necessidades de cada indivíduo. É importante lembrar que as terapias holísticas não substituem a medicina convencional, mas podem ser utilizadas de forma complementar, proporcionando uma abordagem mais integrativa e completa da saúde.
Além disso, é fundamental que as terapias holísticas sejam realizadas por profissionais qualificados e experientes, que possam avaliar cada caso de forma individualizada e indicar as melhores técnicas e abordagens para cada indivíduo.
As terapias holísticas são uma abordagem integrativa da saúde que buscam tratar o indivíduo como um todo, levando em consideração todas as partes do corpo e a sua inter-relação. Essas técnicas utilizam métodos não agressivos e naturais para estimular a cura e o bem-estar, fortalecendo as defesas do organismo e prevenindo o agravamento de condições de saúde.
Por isso, é fundamental que essas técnicas sejam utilizadas de forma complementar à medicina convencional, proporcionando uma abordagem mais completa e integrativa da saúde. Se você busca uma abordagem mais natural e saudável para cuidar da sua saúde, considere buscar um profissional qualificado em terapias holísticas e integrativas.
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Adilson Costa
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