A Secretaria de Estado da Saúde (Sesa) alerta sobre a oscilação nas temperaturas e orienta como manter o corpo mais protegido e saudável. Além do desconforto que sentimos na pele, essas quedas ou altas bruscas nos termômetros podem favorecer o aparecimento de infecções respiratórias e de crises alérgicas, afetar os batimentos cardíacos e a pressão arterial, assim como desencadear a baixa imunidade.
As vias aéreas costumam dar sinal de alerta, causando uma crise de asma em quem já tem o diagnóstico, com tosse, falta de ar, chiado no peito, entre outros sintomas. Resfriados e gripes também são comuns.
As recomendações dos profissionais de saúde da Sesa são dirigidas à população em geral, mas crianças e idosos devem ter atenção redobrada nesse cenário. Dentre elas estão evitar ambientes com aglomerações de pessoas, manter ambientes ventilados com livre circulação de ar, higienização das mãos e evitar contato próximo com pessoas que apresentem sintomas respiratórios.
Relembrando os cuidados que devem ser adotados com as oscilações de temperaturas
A orientação dos profissionais de saúde é que em dias muito frios a ingestão de líquidos quentes, como chás sem adição de açúcar ou adoçante, pode ajudar a manter o corpo aquecido, porém não devem substituir totalmente a ingestão de água, que precisa ser mantida.
Também é necessário manter higiene doméstica, evitando o acúmulo de poeira, que desencadeia diversos problemas alérgicos, evitar banhos com água muito quente, que provocam ressecamento da pele, exposição prolongada a ambientes com ar-condicionado, quente ou frio.
Pessoas com alergia devem ficar atentas a cobertores que soltam pelos, além de pacientes com antecedentes como bronquite e rinite. A população deve se atentar também ao sol. Mesmo com o frio é importante manter o cuidado com o sol, utilizando protetores.
